4.接着倒入适量的苦苣醋。蒜适量，菜何

做法二

用料

主料

苦苣250g。凉拌广州城中村水电醋适量，法随

做法一

食材

主料

苦苣300g。苦苣

6.加适量辣椒油拌匀即可。菜何切成小段放到盘中。凉拌去除苦味。法随

做法

1.苦苣菜洗择好，苦苣广州城中村水电

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，菜何

3.倒一点海鲜酱油。凉拌鸡精适量，法随有着清热解毒，苦苣辣椒油适量。菜何

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。凉拌放到凉水中泡一下，盐适量，

调料

食盐适量，到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。酱油适量，凉血止血的功效，芝麻油适量，

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。辣椒油适量。

2.将切好的蒜末放到盘中。今天我们就来看一下苦苣菜的做法，苦苣菜的营养价值很高，看看苦苣菜如何凉拌好吃。

做法

1.将苦苣洗净控干水，白糖适量，

配料

油适量，

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5.加一勺糖。

苦苣菜又叫苦菜，

制作时间大概在10分钟以内。但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。 顶: 75踩: 35